那10道热拌菜,做法简单,爽脆利尿,5分钟就获玖拾陆个赞,值得珍藏

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三层肉炒秋葵

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做法:

“中教育学认为,落苏属于寒凉性质的食品。所以夏日食用,有利于开胃解暑,对于轻易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。”

材料:五花肉,秋葵,油,生抽,姜,糖,蒜,辣椒

第一步:希图食物的原料调味品,腐竹适合的数量(腐竹提前一钟头用冷水泡软)/漫天星 2颗 /
老葱 2颗/独头蒜 5瓣/胡萝卜 半个 / 红油黄椒/ 盐/ 糖/花椒粉/ 麻油 / 黑醋/
老抽

食物原料明细

做法:1.三层肉切薄片,放油,生抽,,姜末,一丢丢糖调在协同,和匀,熏制约10分钟。

第二步:红萝卜切条,腐竹撕小块,蒜拍碎切碎,芫菜切碎,香葱切切碎的葱,锅里水烧开归入腐竹下锅焯水煮3秒钟捞起放凉,红萝卜也焯水1分钟捞起放凉

主料

2.羊带豆打斜切厚片,大川椒切块,蒜拍碎,剁成蒜茸辣酱待用。

其三步:放凉的腐竹和红萝卜丝放贰个大碗里,放入胡荽,全部的调味剂放一块调成酱汁,酱汁淋在腐竹上拌匀就可以摆盘上桌,开吃啊!

  • 茄子适量

3.放油,待油热将三层肉放入在那之中,炒至8分熟装起。

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辅料

4.余油归入大巴椒和秋葵,生煎片刻,倒入生抽,糖,乾煎。出锅前倒入三层肉,再清炒片刻,起锅。

做法:

  • 蒜泥适量
  • 红辣椒适量

皮蛋拌唐瓜

先是步:准备食物原料调味剂,黑木耳(菊子三姐是买泡好的黑木耳,也足以买干的泡发哦)/
老醋 / 生抽 / 红油 / 麻油 / 熟芝麻 / 玉椒粉 / 盐 / 调味精 / 黄葱段 / 胡荽/ One plus椒 / 花生碎

配料

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其次步:把洗净木耳撕小块,锅里参与适合的数量水烧开,然后下锅煮约5分钟捞起风干,捞起的木耳自然放凉,木耳放凉后,把调味汁调好

  • 生抽适量
  • 适量
  • 鸡精适量
  • 香油适量
  • 香醋适量

资料:勤瓜350g 皮蛋1个 果糖适合的量 老干妈油杭椒适合 盐适合的量 老醋适合的数量海鲜酱适当的量

其三步:把调味汁和花生碎倒入放凉的黑木耳中拌匀,再静置10分钟入味,拌好后撒入熟芝麻点缀就可以,轻巧超美味的热拌木耳完工啦!

做法:

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