该冷敷照旧热敷?想少受点苦就美好给自个儿魂牵梦绕!

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看了本文为大家介绍的在脚踝扭伤后应该如何对其进行消肿操作的介绍,相信大家在日后脚踝扭伤的处理过程中不会再出现一些错误的反而会导致病情加重情况的出现,对于像脚踝扭伤消肿此类的小知识,希望大家能够铭记于心,以解燃眉之急。

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2、当发炎或受伤部位已经不再肿胀或发红发热时,就可以热敷了。

第三:
药物治疗。伤处可敷消肿散,其配方是7浅=蓉叶30克,赤小豆10克,芒硝粉3克,研成细末,加蜜或白酒调成糊状,敷在患处,2-3天换1次。还可内服跌打伤药。

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第一
:要分辨伤势的轻重。一般来讲,如果我活动足踝时虽然疼疼,但并不剧烈,大多是软组织损伤,可以不可以我医治。如果我活动足踝时有剧疼,不可以站立和挪步,疼在骨头上,扭伤时有声响,伤后迅速肿胀等,是骨折的表现,应马上到医院诊治。

热敷的方法与时间。在日常生活中,热敷最简单易得的方法是一块热毛巾,温水浴。但其热量一般只能维持5~10分钟,使用时间不足。可以用热水袋来热敷患处,但是温度不要过高,避免烫伤,通常一次热敷30分钟左右,温度控制在40~50度即可。

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很多人在脚踝扭伤的第一时间会对疼痛部位进行揉搓来减轻痛感的措施,其实这种做法是十分错误的,更有甚者还会采用热敷的方法对其镇痛,这些方法都是不可取的,那么,脚踝扭伤究竟该如何消肿呢?

脚踝扭伤日常生活中一种常见的损伤,当发生脚踝扭伤时,轻则软组织损伤,重则骨折需要手术治疗。那么面对突发的扭伤,究竟是先热敷还是先冷敷呢?

冷敷和热敷的应用要点

脚踝扭伤是很多情况下难免出现的一种状况,一般来讲,脚踝扭伤之后脚踝处会出现红肿且疼痛的症状,面对红肿的脚踝,很多人都会出现手足无措的情况,但是对于脚踝扭伤这种在日常生活中常见的症状,对其出现后的一些应对措施是十分有必要被大家所掌握的。因此,本文就脚踝扭伤如何消肿的方法做了如下讲述。

品牌质量管理办公室左天宇编辑

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踝关节外侧的忍埒拉伤,也就是我们平常说的崴了脚;忍埒是连接两块骨头的组织,忍埒拉伤的部位会出现肿胀和淤血,忍埒拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的忍埒拉伤、部分断裂或完全断裂,这称作关节忍埒扭伤。关节忍埒扭伤后,局部肿胀、疼疼、压疼,有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节忍埒扭伤非常重要。因为忍埒组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次扭伤。

冷敷时间要多久。急性损伤时使用冷处理的时间是15~20分钟,每次间隔1~2小时,禁止直接将扭伤处直接接触冰块或者放入冰水中,这是因为如果持续冰敷有冻伤的可能。

治疗时间最好不要超过20分钟

足踝扭伤后如何呢?常见一些人先是使劲揉搓肿起来的地方,把淤积起来的血揉开搓散;接着是用热毛巾敷,以活血消肿;最后强忍着疼疼走路、活动。但是,实践证明这样做是不妥当的,因为,局部的小血管破裂出血后,会形成血肿,一般要经过24小时前后才能恢复,停止出血。

赵奕,解放军306医院,干部病房

虽然作用机理不同,但各自疗效却都非常显著。但医生还是提示,无论是冷敷还是热敷,最好都不要超过20分钟。身体脂肪较少的部位,如脚踝、膝盖、手肘,敷的时间要在此基础上缩短,并时常查看。感觉神经敏感或迟钝的人(例如糖尿病、中风患者),血液循环机能异常的患者,冷敷与热敷时更应格外小心。如果身体有开放性伤口,或皮肤对温度特别敏感,应避免冷敷和热敷。

足踝扭伤之后正确的自我医护是怎么样的呢?